Verbessere deine Griffkraft!
Der Sandsberg Handgripper ist entworfen, um die Kraft, Gewandtheit und Flexibilität deiner Unterarme, Handgelenke, Finger und Hände zu steigern. Er erzeugt ein angenehmes Pumpen in deinen Unterarmen, das deine Venen hervortreten lässt! Regelmäßigkeit ist der Schlüssel, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Wenn du eine Woche weitermachst, wirst du garantiert Fortschritte feststellen.
Warum ist Griffkraft von Bedeutung?
Der Offizielle Gripper ist für Personen jeden Alters geeignet und besonders vorteilhaft für:
- Alltagsaktivitäten: Eine kräftige Griffkraft ist unerlässlich für die Ausführung alltäglicher Dinge wie das Tragen von Einkaufstaschen, das Öffnen von Gläsern und die Benutzung von Werkzeugen.
- Sport: Die Griffkraft spielt eine entscheidende Rolle in vielen Sportarten, inklusive Klettern, Gewichtheben und Ringen.
- Prävention von Verletzungen: Eine starke Griffkraft kann dazu beitragen, Verletzungen wie Handgelenksüberlastungen und -verstauchungen vorzubeugen. Außerdem kann sie Stürze verhindern, indem sie die Balance und Stabilität verbessert.
- Indikatoren für Gesundheit: Studien haben gezeigt, dass die Griffkraft mit der allgemeinen Gesundheit und Lebensdauer zusammenhängt. Eine schwache Griffkraft wurde mit höheren Sterblichkeitsraten in Verbindung gebracht, besonders bei älteren Menschen.
Das perfekte Workout!
Wir raten zu 15-20 Minuten Training täglich. 5 Sätze mit jeweils 10 Wiederholungen und 30 Sekunden Pause zwischen den Sätzen sind ausreichend. Wähle ein Gewicht, das angenehm, aber dennoch herausfordernd ist. Sollte dein Unterarm schmerzen, gönne ihm ein bis zwei Tage Pause.
So verwendest du den Gripper:
Schritt 1: Befestige ihn an deinem Handgelenk.
Schritt 2: Bestimme deine Gewichtseinstellung.
Schritt 3: Führe deine Finger in die Öffnungen ein
Schritt 4: Strecke deine Finger und balle deine Faust am unteren Ende der Bewegung.
